Весенний авитаминоз

usluga-zvonite

vesenniy-avitaminozВесенний авитаминоз, что это?

Наш женский журнал откроет Вам причины возникновения и способы борьбы с весенним авитаминозом.

Как известно, дефицит витаминов это патологическое состояние, которое развивается в связи с отсутствием определенных витаминов в организме в течение продолжительного времени. Как правило, он начинается с наступлением весны и сопровождается такими симптомами как упадок сил, сонливость, ухудшение состояния кожи, выпадение волос и всем известен как весенний авитаминоз. К счастью, на сегодняшний день медицинской практике случаи дефицита витамина очень редки. Во-первых, в качестве основного источника витаминов являются фрукты и овощи, которые широко доступны всем слоям населения. Во-вторых, вы можете приобрести в аптеках комплекс витаминных препаратов.

Комплекс витаминов можно рассматривать лишь в качестве приемлемого выбора, когда овощей и фруктов не хватает на вашем столе (например, в зимнее время), или когда существует необходимость сосредоточить внимание на использование определенных витаминов. Учитывая, что общий объем дефицита витамина встречается редко, мы можем говорить лишь о недостатке витаминов только определенной группы. Дефицит витаминов обычно развивается медленно, в течение нескольких месяцев или даже нескольких лет. Симптомы дефицита витамина могут быть, в начале, еле заметными, и вы можете их не ощущать, но со временем состояние будет ухудшаться, и начавшийся весенний авитаминоз можете перерасти в хроническую нехватку в организме необходимых витаминов. Следствием авитаминоза могут стать различные заболевания, в частности молочница у женщин, цинга, рахит, выпадение волос, нарушение структуры ногтей.

Каждый витамин имеет особое значение и свои определенные функции, так что дефицит витаминов влияет на наше здоровье строго определенным образом. Таким образом, витамин С играет важную роль в обеспечении стабильности и непроницаемости сосудистой оболочки. Таким образом, недостаток витамина С может привести к кровотечению десен и цинги. Признаки и симптомы этого редкого заболевания, кровоточивость слизистых оболочек и локальные подкожные кровоизлияния и кровоточивость десен.

Витамин D обеспечивает необходимое получение кальция и формирование здоровой кости. Воздействия солнечного света и употребление молочных продуктов может значительно снизить дефицит витамина Д в вашем организме.

Весенний авитаминоз, причины его возникновения

Наиболее очевидной распространенной причиной является недостаточное потребление витаминов. Как известно, для того чтобы обеспечить оптимальное функционирование всех органов, необходимо принимать каждый день определенное количество витаминов. Например, суточная доза витамина С должна быть не менее 70-80 мг. Но ежедневный прием витамина А (который влияние на рост человека, улучшает состояние кожи, помогает бороться организму с различными инфекциями, помогает не допустить ухудшения зрения в темноте) должна составлять не менее 10 миллиграммов. Однако иногда, когда вы употребляете витамины, которые соответствуют норме суточного потребления, могут наблюдаться признаки дефицита витамина. Это может быть связано с различного рода заболеваниями, начиная от желудочно-кишечных, заканчивая паразитарными. Иногда такие проблемы могут быть и врожденными, такие, как наследственная недостаточность фермента, участвующих в транспортировке витаминов через кишечную стенку в кровь. Другое широко распространенное заболевание, которое может привести к витаминной недостаточности, является дисбактериоз.

Наряду с различного рода заболеваниями, недостаток витаминов может быть вызван некоторыми лекарственными препаратами (например, лекарства, применяемые для лечения туберкулеза или нарушениями свертывания крови). Таким образом, необходимо внимательно прочитать инструкции по применению того или иного препарата, а также консультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

В некоторых случаях, дефицит витамина может возникнуть, несмотря на ежедневный прием витаминов и отсутствие какого-либо заболевания. Это происходит, когда потребность организма в витаминах резко возрастает. Именно поэтому количество употребляемых витаминов должно быть увеличено, когда вы испытываете серьезный физический или психический стресс, при восстановлении после болезни или операции, а также во время беременности и грудного вскармливания.

Также важно не забывать, что как и дефицит, так и чрезмерное употребление витаминов может привести к побочным эффектам, например, таким как повреждение печени или переломы. Поэтому, для того чтобы избежать всех симптомов весеннего авитаминоза, вам необходимо принимать витамины, но не злоупотреблять ими, и не превышать суточной нормы.  Медицинские центры города Уфы предлагают услуги по диагностики и лечению любой формы авитаминоза.

Читайте далее в нашем журнале:

Прием витаминов - примите к сведению

 

 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей

 
Поздравляем с Новым годом и Рождеством!
30.12.2011
Поздравляем с Новым годом и Рождеством!

Интернет-портал «Страна Красоты в Уфе» поздравляет читателей и партнеров проекта с Наступающими праздниками! Мы предлагаем Вам ознакомиться с лучшими предложениями наших Партнеров и драконовскими скидками: Новости компаний Пусть Новый год возьмет от старого все самое лучшее и наполнит Вашу жизнь счастьем, красотой, любовью, улыбками, удивительными событиями и сказо...

Розыгрыш призов среди владельцев карт Страны Красоты
14.10.2011
Розыгрыш призов среди владельцев карт Страны Красоты

Скоро на портале «Страна Красоты» состоится розыгрыш призов среди владельцев карт «Страна Красоты»! Подробнее...