Как избежать неприятного запаха изо рта

 

usluga-zvonite

Запах изо рта - Как бороться?Плохое дыхание является одной из самых распространенных причин, по которым люди приходят на консультацию к стоматологу. Неприятный запах изо рта, или по научному галитоз, может поставить вас в неловкое положение. Например, человек может отодвинуться от вас, когда вы наклонитесь к нему, чтобы что-то сказать. Женский журнал расскажет о том как избежать неприятного запаха изо рта.

Запах изо рта - причины плохого дыхания

В ротовой полости обитает множество микроорганизмов, которые могут вызывать неприятный запах изо рта. В основном за появление галитоза отвечают бактерии на поверхности языка. Большинство из них оккупируют заднюю часть языка, потому что передняя часть в процессе движения постоянно самоочищается. Выделяя дурнопахнущие соединения и жирные кислоты, эти бактерии являются причиной плохого дыхания в 80-90% случаев.

Запах изо рта - Как бороться?

Как избавиться от неприятного запаха изо рта? Соблюдайте несколько несложных рекомендаций.

Следите за гигиеной полости рта. Чистка зубов должна выполняться дважды в день. Необходимо тщательно чистить не только зубы, но и  десны, язык и область под ним. Предпочтительнее использовать зубную пасту, содержащую фторид натрия.

Правильно питайтесь. Правильное питание не только залог здоровья, но и профилактика от неприятного запаха изо рта. Если вы ели сильно пахнущие продукты, их запах может ощущаться, когда вы открываете рот и выдыхаете воздух.  Мята, жвачка или чистка зубов помогут вам быстро избавиться от неприятного запаха изо рта. Также старайтесь употреблять в пищу продукты с меньшим содержанием жиров и белков, поскольку, распадаясь, они могут вызывать галитоз.

Исключите алкоголь и сигареты. Употребление алкоголя и курение приводит к плохому дыханию. Алкоголь сушит слизистую рта и способствует размножению бактерий. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, оседают во рту курильщика, ослабляя дезинфицирующее действие слюны. Поэтому от спиртных напитков и курения лучше воздержаться.

Обратитесь к врачу. Иногда плохой запах изо рта объясняется заболеванием и пропадает только после лечения.

Увлажняйте ротовую полость. Жидкость помогает вымывать изо рта частицы пищи и бактерии. Для стимуляции выработки слюны можно использовать жевательную резинку или леденцы.

Хорошая новость заключается в том, что плохой запах изо рта бывает у всех. Это не смертельно. Просто примите профилактические меры, и ваше дыхание останется свежим.

Читайте далее:

Лечение зубов в Уфе – качественно и без боли

Брекеты (Ортодонтия) в Уфе - делаем улыбку красивой!

Домашнее отбеливание зубов

Стоматология в Уфе – где лучше?

 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей

 
Поздравляем с Новым годом и Рождеством!
30.12.2011
Поздравляем с Новым годом и Рождеством!

Интернет-портал «Страна Красоты в Уфе» поздравляет читателей и партнеров проекта с Наступающими праздниками! Мы предлагаем Вам ознакомиться с лучшими предложениями наших Партнеров и драконовскими скидками: Новости компаний Пусть Новый год возьмет от старого все самое лучшее и наполнит Вашу жизнь счастьем, красотой, любовью, улыбками, удивительными событиями и сказо...

Розыгрыш призов среди владельцев карт Страны Красоты
14.10.2011
Розыгрыш призов среди владельцев карт Страны Красоты

Скоро на портале «Страна Красоты» состоится розыгрыш призов среди владельцев карт «Страна Красоты»! Подробнее...