НАЧНИ ВЕСНУ С ЙОГИ!

Занятия ведет профессиональный инструктор- Озерова Людмила (Специализация – психолог, инструктор цигун, инструктор йоги;сертифицированный инструктор Чжун-Юань цигун , личный ученик Сию Минтана, студентка Международного Открытого Йога Университета в Москве.)

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ:

Хатха – йога. Крийя – йога. Пранаяма – йога. Мантра – йога.

Хатха – йога . Это статичный вид йоги. Упражнения (асаны) сосредоточены прежде всего на укреплении и развитии физического тела. Поддерживают его силу и гибкость, улучшают кровообращение, обеспечивают нервную систему необходимыми питательными веществами и кислородом. Замедляется старение, происходит поддержание физических и ментальных способностей. В программе представлены различные асаны для суставов, мышц, сухожилий, позвоночника.

Крийя – йога. Это динамичный вид йоги. Предназначенный для подготовки физического тела к выполнению асан.

Пранаяма – йога. Дыхательные упражнения способствуют повышению уровня жизненной энергии человека. Секрет исцеления всех болезней - контроль Праны.

Надлежащее расслабление предполагает расслабление не только физическое, а также ментальное и духовное. Это способствует повышению эффективности работы тела и разума.

Внутренняя сила йоги проявляется тогда, когда асаны, мантра и пранаяма объединяются в одном стремлении к самораскрытию.

Йога указывает путь к совершенному здоровью, совершенному управлению разумом, совершенному миру с самим собой, миром, природой и Богом.

Предварительная запись по т.89273108167

 

 

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом