Главная:

магнолия баннер 90х980

postav

 

 

 

 

180х200

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Африканская йога - главное ритм

Спорт, фитнес

11.05.2011

usluga-zvonite

африканская йогаАфриканская йога - истоки

С древних времен африканская культура проповедовала теорию  взаимосвязи движения, ритма и  внутренней энергии человека. Африканцы верили и верят, что посредством ритмичного танца можно достичь глубоких  преобразований  и в душе и в теле.

Понятие об универсальной энергии встречается во многих культурах, в частности в индийской: Йога – это путь  к слиянию с Верховным  Существом. В  Африке  универсальная энергия, питающая и наполняющая все мироздание -   это Аше.  Название « африканская йога» - таким образом, синкретическое, возникшее только около 20 лет назад. Использовав в названии учения слово «йога»,  последователи этой культуры пытались продемонстрировать миру, что за танцами скрывается нечто большее – вековые знания африканцев о душе, теле и мироздании.

Элементы африканской йоги  так или иначе уже встречались любителям совершенствовать свое тело физически и духовно – она присутствует частично в таких искусствах, как,  например, самба и  капоэйра.

Техника африканской йоги

Техника африканской йоги строится на познании собственного ритма. Умение слушать, двигаться и  чувствовать – это главные ее принципы. Познав свой ритм, согласно африканскому учению, можно познать самого себя. Африканская йога это йога как смысл жизни. Как практическое направление, из которого были исключены все культовые и обрядовые моменты, африканская йога существует 20 лет. Польза африканской йоги и в физическом  и в духовном плане – необъятна. Во-первых,  занятие афройогой снимает любые социальные зажимы, раскрепощает человека. Развивает чувствительность тела и саму остроту чувственных восприятий.

Что касается физического развития и здоровья организма,  занятия способствуют активному питанию  кровью  и кислородом внутренних органов, тем самым улучшая их работу и нормализуя состояние.  Благодаря этому  восстанавливается и гармонизируется общий энергетический баланс тела. У женщин выравнивается цикл месячных. Душевное  состояние приходит в равновесие  и покой. Применяется также йога для похудения и поддержания себя в форме.

Возрастных ограничений для занятий африканской йогой нет.  Занятиям могут помешать  только какие-то физические недостатки. Поэтому при наличии серьезного заболевания, нужно проконсультироваться у врача и инструктора о целесообразности занятий.

Где заниматься африканской йогой?

Сегодня африканская йога только начинает приобретать популярность, но   во многих городах нашей страны уже появились  центры, где  можно начать заниматься этим искусством. Выбирая место для занятий, приглядитесь к технике и подаче  информации. Тренер должен понимать, что африканская йога – это не просто движения, но глубокое и значимое действо, где каждое движение осознанно и несет в себе какую-либо цель. Осознавать это необходимо, чтобы  занятие африканской йогой не превратилось в простой набор  ничего  не значащих движений.

Занятия проходят под ритмичную музыку, которая подбирается конкретно для каждого движения.

Чтобы ощутить эффект от занятий, необходимо посещать их дважды в неделю и один раз заниматься дома, самостоятельно. Это необходимый минимум, но если вы настроены серьезно, такое расписание не будет вам в тягость. Если вам трудно организоваться самой для занятия йогой- обратитесь в фитнес-клубы Уфы

Позволить себе заниматься африканской йогой  - значит позволить себе развиваться и самосовершенствоваться!

Женский интернет-журнал желает вам красоты и здоровья!

Читайте далее:

Тайцзы-цюань - путь к здоровью и долголетию

Бодифлекс упражнения - дышим и худеем!

Как накачать пресс?

Как сесть на шпагат быстро и без боли?


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Vera_84 2011-08-13 Интересная статья, впервые слышу про африканскую йогу. А их народные ритмы всегда меня привлекали, под них тяжело вообще стоять и не двигаться Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

1. Парадиз, салон красоты и SPAклуб

2. Вагаси, салон красоты

3. Ла Велла, салон красоты

4. Студия Красоты Арутюновой, салон красоты

5. Красивые Люди, салон-парикмахерская

6. D'Ali (Дали), парикмахерский салон

7. Гемма, салон красоты

8. Nail Expert (Нейл Эксперт), центр повышения квалификации Nail-стилистов

9. Магнолия, женский клуб

10. ЛиМ, салон красоты


Дневники Красоты

06.04.2018

Занимайся спортом и получай 2*бонусы

Путешествуйте и занимайтесь фитнесом! Получайте двойные бонусы. »
Автор: Fitnessa

06.04.2018

Постановка свадебного танца

Наш хореограф за 5 занятий поставит танец и Ваше событие будет незабываемым. »
Автор: Fitnessa
Наши награды: nagrada-visionary

Google Analytics

 

Наши группы


Метрика

Яндекс.Метрика