Главная:

магнолия баннер 90х980

postav

 

 

 

 

dni krasoty ufa 2017

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Откуда берется наша самооценка и уверенность в себе?

Семья

11.08.2014

самооценка и уверенность в себеСамооценка и уверенность в себе

Ядром уверенности в себе является позитивная самооценка, оценка личностью своих способностей, чувств, качеств. Заметьте, мы ОЦЕНИВАЕМ себя, и делаем это на протяжении всей жизни.

Как вы думаете зачем?

Сформированная самооценка помогает нам защищать наши желания и планы (от воздействия других людей, например). Корректировать действия на пути к их достижению и регулировать наши состояния и навыки. Создавать представление о том, насколько мы важны для общества.

Без процесса самооценки наша личность не могла бы развиваться.

Однако эта же самооценка, только направленная в негативное русло, может стать существенной преградой на пути к гармонии и счастью, подрывать уверенность в себе.

Почему так происходит? Оцениваем мы себя всегда по неким критериям. Если мы им соответствуем - хорошо, если нет - самооценка падает. И тогда мы слышим презрительный голос внутри себя - на сцену выходит "внутренний критик".

Кто ставит эти критерии для оценки? Нетрудно догадаться, что, как правило, в нашей голове звучат голоса родителей, учителей, значимых фигур нашего детства.

Когда самооценка проводится только по ИХ критериям и в соответствии с ИХ целями, мы не можем испытать уверенность.

Самооценка и уверенность в себе как отражение своих критериев

Адекватно оценить себя можно только на основании своих собственных критериев. Насколько я сейчас эффективна в достижении СВОИХ целей - в тех сферах жизни, которые я выбрала (в отношениях, в карьере, в творчестве, как мама, подруга, жена и тп.)?

Заметьте мы говорим о целях, эффективности, критериях. Все это довольно рациональные вещи. Тогда откуда столько эмоций, связанных с самооценкой и уверенностью в себе?

Как раз из того самого детства.

Когда в нас начинает разговор внутренний критик, он может выступать мудрым советчиком и наставником, помогать в осуществлении наших желаний. А может быть деструктивным, убеждая нас в нашей никчемности и безуспешности. И тогда нас охватывают страхи, чувство незащищенности и потеряности, сомнения при принятии решений, и особенно тревога. От этих чувств нельзя "бежать".

Тревожность - это наш внутренний "сигнал" о необходимости изменений. Принимая его во внимание, мы создаем перемены к лучшему.

Самооценка и уверенность в себе: дайте свободу творчеству!

uver v sebeЕсть разные пути дать свободу нашему творчеству, спонтанности и свободе.

На тренинге "Уверенность. Счастье быть собой" мы гармонизируем нашу самооценку, чтобы она создавала прочный фундамент для уверенности в себе как Личности и как Женщины.

Участницы узнают, что уверенность женщины не имеет ничего общего с агрессивностью и стервозностью. Открывают в себе "огненный стержень" - внутреннюю женскую силу, на которую можно опираться в любых обстоятельствах и, в тоже время, ощущать свою нежную и деликатную женскую сущность.

Вас ждет работа с вашими реальными жизненными ситуациями, которые вызывают чувство неуверенности и страха, в результате которой вы выработаете новые стратегии уверенного поведения. Вы попрощаетесь со стеснительностью и страхом общественного мнения, научитесь выражать все свои чувства экологично для окружающих. Преодолеете эмоционально зависимые отношения. Будете легче воспринимать критику в свой адрес. Ответите на важный вопрос: "Чего хочет ваша женская сущность для Вас?". За 4 недели тренинга происходят значительные изменения в восприятии окружающих и самой себя.

Как участницы оценивают результат от тренинга?

Мы начинаем с того, что участницы пишут 10 ситуаций, в которых чувствуют себя неуверенно. К четвертому занятию у участниц в среднем две трети этих ситуаций полностью разрешаются и перестают пугать и волновать.

Женщина по природе своей гибка, многогранна и артистична. Мы - прирожденные актрисы и можем "изобразить" любую реакцию на происходящие события. Как говорят, женщина может из ничего сделать и салат, и шляпку и скандал. Можем сыграть и уверенное поведение, легко!

Но зачем играть, обманывать себя и других, когда эту адекватную самооценку и уверенность в себе как Женщине можно обрести и развивать. Именно этому посвящен мой авторский тренинг "Уверенность. Счастье быть собой", проводимый в Клубе Магнолия.

Читайте также:

Вечная молодость? Легко!

Как стать счастливой и успешной?

Чего хотят мужчины?


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

1. Парадиз, салон красоты и SPAклуб

2. Вагаси, салон красоты

3. Ла Велла, салон красоты

4. D'Ali (Дали), парикмахерский салон

5. Красивые Люди, салон-парикмахерская

6. Студия Красоты Арутюновой, салон красоты

7. Гемма, салон красоты

8. Nail Expert (Нейл Эксперт), центр повышения квалификации Nail-стилистов

9. Pattaya&Bali (Паттайа&Бали), салон тайского и балийского массажа

10. Магнолия, женский клуб


Дневники Красоты

22.12.2016

Детский фитнес

Уже в сентябре наши детки могут заниматься фитнесом вместе с мамочками!!! »
Автор: Fitnessa

22.12.2016

СТУДИЯ ПИЛАТЕСА!

В нашем клубе с 1 марта начинаются занятия в СТУДИИ ПИЛАТЕСА! С 1.03.16г. по ВТ, ПТ в 21.00 ч. УСПЕЙ КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ! Количество мест ограничено. »
Автор: Fitnessa
Наши награды: nagrada-visionary

Google Analytics

 

Наши группы


Метрика

Яндекс.Метрика