Главная:

магнолия баннер 90х980

postav

 

 

 

 

180х200

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Побороть страхи и стать свободным!

Семья

18.07.2013

usluga-zvonite

poborot-strah

Побороть страхи и стать свободным!

Наше современное общество задает тон страха. Звучит странно? Но, согласитесь, сейчас мы все подвержены постоянным тревогам – с ужасом ожидали окончания летоисчисления календаря индейцев майя, переживаем по поводу таяния ледников, опасаемся столкновения с космическим астероидом. Но помимо этих «глобальных» опасений, в нашей душе живут еще и наши личные страхи, те, что подчас происходят из детства. А с ними справиться гораздо сложнее, но все же возможно. Как побороть свои страхи и стать от них свободными, расскажет наш женский журнал.

Побороть страхи: первый шаг

Теме страха посвящены многочисленные исследования специалистов, которые дают разные рекомендации, но почти все они говорят о важности первого шага - нужно признать существование своего страха (страхов). Несложный, на первый взгляд поступок, не всегда дается легко, ведь не каждый способен сказать самому себе о своих тревогах. Но это большой и важный этап в исцелении от страхов.

Побороть страхи: шаг второй

Вторая не менее важная рекомендация - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ. Эти три слова кажутся такими простыми и одновременно такими сложными: не так-то бывает легко «перевоспитаться» за один миг и стать уверенным в своих силах. Так как это сделать? Нужно больше говорить себе о том, какими уникальными качествами Вы обладаете, замечать то хорошее, что есть в Вашей жизни, у тех людей, которые Вас окружают.

Важно: нужно бороться с желанием вновь и вновь «переживать» наши промахи. Зачем в памяти сохранять воспоминания о наших ошибках? Давайте лучше будем как можно чаще вспоминать хорошие поступки и думать о том, что положительного дала нам жизнь. Такой настрой помогает поддерживать уверенность в себе, а еще побороть страхи.

Побороть страхи: живите вопреки

Старайтесь жить вопреки страхам, пытайтесь маленькими шажочками их побороть – давайте себе небольшие задания, которые помогают это сделать. К примеру, разменяйте крупную купюру в магазине и действуйте без лишних объяснений, зайдите в кафе и попросите позвонить по телефону, но ничего не заказывайте. Вариантов таких поручений самому себе может быть много: главное, делайте то, что раньше Вам казалось выполнить сложно и даже невозможно. А за успех, хоть и небольшой, побалуйте себя – купите, к примеру, новую сумочку или туфли и обязательно похвалите себя за то, что преодолели стеснительность, страхи и волнение.

Все еще сомневайтесь в своей уникальности? Составьте список достоинств. Вы будете удивлены, какой Вы замечательный человек!

Побороть страхи: радуйтесь жизни kak-poborot-strah

Научитесь искренне радоваться жизни – в ней столько прекрасного! Даже солнечный день может поднять настроение и дать заряд положительных эмоций. Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее, огородившись от всего мира в своей «раковине». И хватит заниматься само копанием и «смакованием» своих недочетов!Вы же не хотите в конце концов стать «человеком в футляре»? У каждого человека есть какие-то недостатки и каждый вправе ошибаться.

Побороть страхи: управляйте своими тревогами

Помните, страхи – это наша частичка, но только Вы должны ими управлять, а не они Вами.

Часто мы пытаемся заранее прогнозировать ситуацию, к примеру, что будет, если я не смогу устроиться на эту работу? Появляются мысли: тогда у меня не будет никаких других предложений, никакой перспективы, карьерного роста и т.д. Этот подход неверный: нужно повернуть ситуацию в противоположную сторону.  А что если работодателю Вы понравитесь, а со временем он будет продвигать Вас по службе? Вы получили отказ? Возможно, эта работа и не являлась такой уж привлекательной (а фирма только внешне кажется стабильной, на деле – она еле держится на плаву). Может, имеет смысл поискать другие, более перспективные варианты трудоустройства?

Опыт показывает, когда человек решает раз и навсегда перестать слушаться собственные страхи, жизнь открывается ему с новой стороны. Он начинает видеть и ценить то, что раньше и не замечал.

Желаем и Вам избавиться от тревог, стать наконец-то свободным! Дерзайте – все в Ваших силах!

Читайте также в нашем женском журнале:

Развод родителей глазами ребенка

Психология общения - рецепт успеха

Ответственность - осознанный выбор


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

1. Парадиз, салон красоты и SPAклуб

2. Вагаси, салон красоты

3. Ла Велла, салон красоты

4. Студия Красоты Арутюновой, салон красоты

5. Красивые Люди, салон-парикмахерская

6. D'Ali (Дали), парикмахерский салон

7. Гемма, салон красоты

8. Nail Expert (Нейл Эксперт), центр повышения квалификации Nail-стилистов

9. Магнолия, женский клуб

10. ЛиМ, салон красоты


Дневники Красоты

30.07.2018

Фитнес-карта STUDENT

Выгодная ката для студентов-очников!Месяц занятий 900 рублей. »
Автор: Fitnessa

30.07.2018

Корпоративные карты

Если Вы работаете в женском коллективе, возьмите инициативу в свои руки — соберите фитнес-команду! Мы предлагает группам от 5 чел. специальную корпоративную... »
Автор: Fitnessa
Наши награды: nagrada-visionary

Google Analytics

 

Наши группы


Метрика

Яндекс.Метрика