Главная:

магнолия баннер 90х980

postav

 

 

 

 

180х200

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Сыроедение. Рецепты

Диеты, похудение

03.03.2011

 

usluga-zvonite

Сыроедение. РецептыОсновной принцип сыроедения – не подвергать пищу термической обработке, которая  «убивает»  витамины и полезные вещества, содержащиеся в продуктах.  Конечно, первое время к  меню из сырых продуктов придется привыкать. Некоторые вкусы вам покажутся непривычными, особенно, если вы никогда не ели сырыми свёклу и кабачки. Однако, как показывает практика, привыкание происходит довольно быстро, а блюда из  сырых продуктов могут быть не только полезными, но и очень вкусными.

Сыроедение - Вкусные рецепты

Сладкий салат из моркови и мёда.

Ингредиенты:

·  Морковь

·  Мед

·  Клюква

Морковь натереть на мелкой  или средней терке. В блендере смешать в однородную массу мед и клюкву. По объему  объем этой  массы должен быть равен объему моркови. Мед добавляйте по вкусу.  Смешайте морковь и  медово-клюквенную массу.

Коктейль Свежесть

·  2 стакана воды

·  8 листьев салата

·  1 стакан красного винограда

·  1 средний апельсин

·  1 банан

Все ингредиенты взбить в блендере.

Сырая каша

·  1 стакан овсяных хлопьев, замоченных с вечера в чашки воды

·  1/4 чашки фиников (без косточек) или изюма

·  1 ст. л. растительного масла

·  соль

Овсяные хлопья с вечера  замочите в  3/4 стакана  воды. Утром смешайте их с финиками, добавьте масло и соль по вкусу. Перед подачей посыпьте кашу свежими ягодами или  кусочками  свежих фруктов.

Конфеты

·  1 порция фиников

·  1 порция изюма

·  1 порция кураги

·  1 ст.л.  (+/-) измельченных грецких орехов.

Хорошенько перемешайте финики, изюм и курагу, скатайте  шарики и обваляйте в грецких орешках.

Фаршированные перцы

·  5 разноцветных болгарских перцев

·  1 стакан грецких орехов, замоченных минимум на 2 часа

·  1 стакан подсолнечных семечек, замоченных минимум на 2 часа

·  1 морковка

·  1 стакан петрушки

·  половинка луковицы

·  половинка сладкого перца

·  2 с.л. соевого соуса

·  1 с.л. молотого кумина

Все ингредиенты для начинки смешать в блендере и заполнить этой смесью половинки перцев. Также  в начинку можно добавить сушеные помидоры, чеснок и сельдерей.

Салат из капусты. Тайский.

·  3-5 стаканов нашинкованной капусты

·  1 стакан морковки, тонко порезанной или тёртой

·  1 стакан цуккини (или кабачка), тонко порезанного

·  Кинза

·  шнитт-лук

·  Базилик

·  мята

·  полстакана  сырого, несолёного арахиса

Смешайте все ингредиенты ( с арахиса предварительно отшелушите кожицу) и приготовьте заправку из следующих компонентов:

·  2 ст.л. яблочного уксуса

·  2 ст.л. лимонного сока

·  2 ст.л. мёда

·  1/4 стакана соевого соуса

·  1/4 стакана оливкового масла

·  1 кусочек свежего имбиря (примерно 3 см)

·  1,5 ст.л. порошка карри

·  2 зубчика чеснока

·  1 ч.л. молотого перца чили

Женский интернет-журнал желает приятного аппетита!

Читайте далее:

Сыроедение. Плюсы и минусы

Лимоны, бананы и клюква - какие секреты они в себе таят?

Овсянка, сэр!

Витамины для женщин


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #2 Veta 2011-09-28 Я люблю разные супчики, причем вовсе без мяса, особенно зимой. Как же в холода выживать? Сырой капустой питаться? Цитировать
 
 
0 #1 Луиза 2011-09-05 Никогда бы не смогла есть все холодное и сырое. Невозможно представить жизнь без горячего супчика и чая! Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

1. Парадиз, салон красоты и SPAклуб

2. Вагаси, салон красоты

3. Ла Велла, салон красоты

4. Студия Красоты Арутюновой, салон красоты

5. Красивые Люди, салон-парикмахерская

6. D'Ali (Дали), парикмахерский салон

7. Гемма, салон красоты

8. Nail Expert (Нейл Эксперт), центр повышения квалификации Nail-стилистов

9. Магнолия, женский клуб

10. ЛиМ, салон красоты


Дневники Красоты

15.08.2018

ограничено! »
Автор: Fitnessa

08.08.2018

акция

1-10 августа БЕЗЛИМИТНАЯ КАРТА ПО ЦЕНЕ ЛИМИТНОЙ! __________________________________________________ »
Автор: Fitnessa
Наши награды: nagrada-visionary

Google Analytics

 

Наши группы


Метрика

Яндекс.Метрика