Главная:

магнолия баннер 90х980

postav

 

 

 

 

180х200

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Оксисайз - волшебство кислорода

Диеты, похудение

09.02.2011

 

usluga-zvonite

оксисайз

Оксисайз -  новейшая методика дыхательных упражнений, позволяющая быстро и эффективно снизить вес и способствующая общему оздоровлению организма. Женский интернет журнал расскажет о ней подробно.

Что такое оксисайз

Благодаря системе упражнений оксисайз кровь быстрее насыщается кислородом, а занятия физическими упражнениями способствуют быстрой доставке крови к проблемным зонам. Суть программы оксисайз состоит в использовании особого дыхания, которое нужно применять, выполняя  комплекс физических  упражнений.

Автором этой методики является Джилл Джонсон – американская домохозяйка и мать четверых детей. Джилл с детства страдала избыточным весом, но избавиться от него ей не помогали ни обычные упражнения, ни диеты, хотя перепробовано было множество оных . Результаты принесла лишь дыхательная  гимнастика, которую она разработала самостоятельно, на основе нескольких опробованных методик.

Оксисайз – основные упражнения

Упражнения оксисайз  сходны с дыхательной гимнастикой бодифлекс.  Принцип ее действия тот же: доставка активного кислорода в места наибольшего напряжения.  Однако оксисайз не требует задержки дыхания как это делается если вы выполняете бодифлекс упражнения, .  Также, в отличие от бодифлекс,  гимнастика беззвучна и не доставляет дискомфорт вам и окружающим. Выполнять ее можно где угодно.

Преимущества программы оксисайз

·  Оксисайз позволяет сжигать калории  с большей скоростью, чем  все традиционные методы похудения.

·  Оксисайз позволяет  избавиться не только от  жира, но и позволяет вылечить целлюлит.

·  Благодаря оксисайз  возможно заново  сформировать области бедер, живота, ног, рук. Вам только нужно подобрать соответствующие упражнения.

·  Занятия по системе оксисайз укрепляют позвоночник, способствуют развитию гибкости и пластичности.

·  За счет того, что кровь лучше насыщается кислородом,  происходит  улучшение работы пищеварительной и сердечнососудистой системы,  восстанавливается обмен веществ.

·  Результаты видны уже через неделю после начала занятий

Еще  год назад информации об этой программе было очень мало. До сих пор  оксисайз предлагают не все спортивные центры и фитнес-клубы.  Однако сегодня в интернете можно найти  и сами упражнения, и описание основных принципов системы.

Что почитать и посмотреть  об  упражнениях?

·  В Интернете можно скачать без труда книгу  Джилл Р. Джонсон  - « Программа дыхательных упражнений Oxisize!».

·  Ролик Марины Корпан, которая занимается  продвижением этой системы в России. В  ролике показаны базовое дыхание и пара упражнений.(Интернет)

·  40-минутный  англоязычный ролик с комплексом упражнений.  (Интернет).

Идеально начать с ролика Марины Корпан, где понятней всего объяснён принцип дыхания. А следом можно  приступать к самим упражнениям.

Конечно, в идеале начинать  занятия лучше всего с тренером. Он поможет правильно поставить дыхание и  исправит возможные ошибки.

Противопоказаний к оксисайз очень мало. В  отличие от системы бодифлекс физические упражнения беременным по системе оксисайз  также разрешены. От занятий оксисайз стоит воздержаться женщинам после родов, а также лицам с нарушениями дыхательной и сердечнососудистой системы.

Полезные ссылки:

Сайт  Джилл Джонс - http://www.oxycise.com

Сайт Марины Корпан  -  http://www.bodyflex-club.ru

Читайте далее:

Упражнения для ягодиц

Бодифлекс упражнения - дышим и худеем!

Йога для похудения

Как накачать пресс?

Упражнения для увеличения груди


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Veta 2011-08-08 Это просто здорово, если на самом деле эта гимнастика не такая шумная как бодифлекс. Я его очень люблю, но давно не делаю по этой причине. Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

1. Парадиз, салон красоты и SPAклуб

2. Вагаси, салон красоты

3. Ла Велла, салон красоты

4. Студия Красоты Арутюновой, салон красоты

5. Красивые Люди, салон-парикмахерская

6. D'Ali (Дали), парикмахерский салон

7. Гемма, салон красоты

8. Nail Expert (Нейл Эксперт), центр повышения квалификации Nail-стилистов

9. Магнолия, женский клуб

10. ЛиМ, салон красоты


Дневники Красоты

30.07.2018

Фитнес-карта STUDENT

Выгодная ката для студентов-очников!Месяц занятий 900 рублей. »
Автор: Fitnessa

30.07.2018

Корпоративные карты

Если Вы работаете в женском коллективе, возьмите инициативу в свои руки — соберите фитнес-команду! Мы предлагает группам от 5 чел. специальную корпоративную... »
Автор: Fitnessa
Наши награды: nagrada-visionary

Google Analytics

 

Наши группы


Метрика

Яндекс.Метрика