Главная:

магнолия баннер 90х980

postav

 

 

 

 

180х200

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Как легко и быстро похудеть. Современный подход - Часть 2

Диеты, похудение

06.07.2016

usluga-zvonite

как легко похудеть

Как легко и быстро похудеть. Современный подход - Часть 2

Начало

Еще замечательный способ быстро похудеть и оздоровить свой организм - это сауна.

Если у вас нет проблем с сердцем, вегето-сосудистых заболеваний, тромбофлебита, то посещайте сауну раз в неделю. Через поры человеческий организм освобождается от токсинов и шлаков. Чтобы сжечь излишний жир, надо как следует попотеть. И ваша задача не пить жидкости, так как от нее то вы как раз  избавляетесь (и от лишнего веса соответственно). Жажда будет сильная, но постарайтесь перетерпеть, можно сделать пару глотков компота, морса, прохладного чая. Обязательно перед сауной выпейте зеленый чай с медом, это поможет организму пропотеть еще сильнее.

Разделите посещение  парной на  несколько заходов, устраивая себе передышки в раздевалке. Ориентируйтесь на переносимость жара и свое самочувствие.  После парной не стоит сразу купаться в бассейне, так организм, потерявший много влаги, начнет восполнять ее через кожу в усиленном режиме.

Альтернатива сауне - горячая  ванна.  Чтобы сбросить несколько сотен граммов лишнего веса, полежите в горячей ванне 15-20 минут.  Для лучшего эффекта добавьте в воду 300-350 грамм морской соли. Отличным потогонным  свойством известна липа. Отвар из коры, веток, цветков и листьев (300 грамм на 4-5 литров) добавьте в воду, понежьтесь 15 минут и  после такой ванны лучше отправляйтесь спать.

Ванны с добавлением нескольких капель эфирных масел апельсина, грейпфрута, лайма повышают тонус, бодрят, снимают усталость и способствуют очищению организма.

А сейчас стоит поговорить о том, без чего все ваши мечты похудеть превратятся в несбыточные иллюзии. О спорте!

Как легко похудеть? Занимайтесь физкультурой! Это несложно, поверьте. Просто необходимо выбрать то, что вам подходит и по душе. Кому-то полчаса утренней пробежки дарят отличный заряд бодрости и настроения  на весь день.  А кому-то удобнее после работы посетить тренажерный зал. Как похудела Инна Воловичева из "Дома-2"? Знаете? Занимаясь спортом  и изменив привычки! Без единой диеты.

Уделите нехитрой  утренней гимнастике всего 10 минут в день и будете поражены результатом. Повысится жизненный тонус и настроение.

Используйте сезонные спортивные увлечения себе на пользу. Например,  зимой - коньки и лыжи, а  летом - велосипед.

Отлично тонизирует,  тренирует, хорошо развивает мышцы и помогает бороться с лишним весом плавание. Не нравится плавание, запишитесь на занятия по аэробике или фитнессу. Не нравится аэробика? Есть йога, не только лишний вес уберете,а еще и сознание свое натренируете и энергию в теле в нужное русло направите.

В повседневной жизни старайтесь больше ходить пешком, поднимайтесь до квартиры по лестнице,  больше гуляйте  на свежем воздухе.

Выбирайте тот  вид спорта, который дает вам радость и позитив. Превратите эти занятия в привычку. И скоро поймете -  без спорта вы уже не можете существовать.

Удаление зубов в Уфе

"Похудеть легко и быстро"! Заманчивые и многообещающие  слова. Но важен не быстрый, а надежный результат. Вы с этим согласны? А это возможно не при помощи какой-то новой модной диеты или чудо-таблеток, сжигающих жир. Только вы сами, прогнав лень, изменив привычки-стереотипы, заложенные с детства,  можете превратить свою жизнь в сказку. Наш женский журнал о красоте советует: "Корректируйте питание и стиль жизни, полюбите спорт, ищите те способы  оздоровления вашего тела, которые подходят именно вам. И тогда вы похудеете, помолодеете,  и это будет навсегда!"

Алена Кудрявцева


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

1. Парадиз, салон красоты и SPAклуб

2. Вагаси, салон красоты

3. Ла Велла, салон красоты

4. Студия Красоты Арутюновой, салон красоты

5. Красивые Люди, салон-парикмахерская

6. D'Ali (Дали), парикмахерский салон

7. Гемма, салон красоты

8. Nail Expert (Нейл Эксперт), центр повышения квалификации Nail-стилистов

9. Магнолия, женский клуб

10. ЛиМ, салон красоты


Дневники Красоты

06.04.2018

Занимайся спортом и получай 2*бонусы

Путешествуйте и занимайтесь фитнесом! Получайте двойные бонусы. »
Автор: Fitnessa

06.04.2018

Постановка свадебного танца

Наш хореограф за 5 занятий поставит танец и Ваше событие будет незабываемым. »
Автор: Fitnessa
Наши награды: nagrada-visionary

Google Analytics

 

Наши группы


Метрика

Яндекс.Метрика