Wellness – спорт или отдых?

Апатия одолевает даже в выходные? Если вы ответили «ДА» на все вопросы, вам жизненно необходим спорт.

Физкультура, сауна, массаж, солярий – услуги оздоровительных велнес - центров.

В России понятие «wellness» появилось относительно недавно. Поэтому зачастую оно требует пояснения. Некоторые приравнивают велнес и фитнес. Приходя в такой центр ожидают километры тренажёров, разнообразные классы аэробики и прочей атрибутики, присущей фитнес клубу.

На самом деле велнес близкий родственник фитнеса. Скажем, двоюродный брат. Оба преследуют одну цель – приобретение хорошей формы. Однако есть несколько принципиально важных отличий:

• Wellness – реабилитационные программы;
• Функциональные тренировки;
• Массажи;
• Лечение с помощью температур (тепло или холод);
• Инсоляция.

Одна из ключевых идей велнеса – индивидуальное сочетание этих компонентов.

Велнес не пытается сделать из вас спортсмена. Даже больше, он может стать любимым увлечением спортсмена. Если вы человек никогда не занимавшийся спортом, то это отличная находка для вас. Уже после нескольких занятий вы заметите, как восстановилось спокойствие в душе, исчезли перепады настроения, улучшился внешний вид.

В сочетании со сбалансированным питанием вы добьетесь подтянутой, точеной фигуры.

В велнес-центрах нет громоздких тренажеров, заставляющих вас потеть и надрываться, изнурять себя бегом и прыжками. Здесь все процедуры следуют принципу – не навреди!

Все без исключения желают иметь стройную фигуру, упругие мышцы, гибкий позвоночник . Воплотить мечту в реальность может замечательный тренажёр – тонусный стол. Занятия на них доступны всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Вакуумный тренажер поможет тем женщинам, которые переживают по поводу жировых отложений. Этот несложный аппарат избавит от целлюлита на бедрах и ягодицах.

Вы идёте прогулочным шагом, но в это время при помощи аппарата полностью сгорают жировые отложения. В результате, происходят значительные уменьшения размеров проблемных бедер, талии, подтяжка ягодиц, видимое разглаживание кожи.

 

 

Все занятии в велнес-залах проходят индивидуально, под руководством инструктора, который подскажет, какой тренажер подойдет именно вам, или подберут нужный комплекс тренажеров. Удачи!

Элина Смакова , инструктор велнес-центра ТОНУС-КЛУБ:

Высокие каблуки, сладости, привычка сидеть «нога на ногу» – далеко не полный список слабостей, которые многие женщины позволяют себе ежедневно. Всё это приводит к целлюлиту, отечности, повышению веса, да и просто к плохому самочувствию. Поэтому важно стимулировать движение лимфы в организме: помогает лимфодренажный массаж (прессотерапия). Всего несколько процедур – и Ваши ножки вновь будут гладкими и ровными!

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом