Главная:

магнолия баннер 90х980

postav

 

 

 

 

180х200

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Массаж стоп – гарантированный способ поднять настроение!

Уход за телом

26.09.2014

usluga-zvonite

массаж стоп

Рассказывать о пользе массажа стоп и тем более объяснять эту пользу вряд ли необходимо, потому что все мы с детства помним, как взаимосвязано состояние стоп с общим самочувствием. Долго простояли на морозе – надо попарить ноги, насморк – растереть стопы и каждый пальчик, устали за день на работе – размять ножки.

Техника массажа стоп

Действительно, на наших стопах сконцентрировано огромное количество рефлекторных и энергетических точек, поэтому их массирование можно смело приравнять к оздоравливанию организма. Не нужно быть тонко чувствующей особой, чтобы заметить, как после такого массажа усталость как рукой снимает, появляется прилив сил и энергии и создается ощущение, что за время процедуры вы как будто переродились. А сеанс массажа вечером успокаивает, расслабляет, гонит прочь все мысли и позволяет спокойно погрузиться в сон.

Помимо этого массирование стоп позволяет решить еще целый ряд проблем. Так, наши ножки неразрывно связаны с позвоночником, поэтому при болях в спине можно массировать именно стопы. Проработка определенных зон подарит заметное облегчение.

Но это только один пример. Стопа человека имеет точки, которые «отвечают» за конкретный орган, общее состояние здоровья и даже настроение.

Как сделать массаж стоп

точечный массаж стопИтак, как сделать массаж стоп? Перед началом процедуры включите расслабляющую музыку, создайте комфортную температуру, подложите под ногу валик и возьмите приятное аромамасло. Свод держите одной рукой, а ладонью другой руки интенсивно разогреваете стопу, активно растирая ее. Затем переходите к пальцам. Каждый пальчик от ногтя до основания тоже необходимо тщательно размять. Делать это лучше подушечками пальцев.

По-прежнему зафиксировав свод стопы, большим пальцем двигаетесь круговыми движениями по всей поверхности стопы, регулируя силу нажима в зависимости от того, насколько грубая кожа на том или ином участке. На более грубую кожу воздействие должно быть сильнее. Особенно сильным нажим будет на пятку.

Теперь можно переходить к ахиллесовой части стопы. С одной стороны нужно обхватить сухожилие большим пальцем, с другой – четырьмя другими пальцами, и таким образом начать массаж вверх-вниз. Затем наступает очередь круговых движений вокруг косточек.

Одной рукой возьмитесь у основания лодыжки, другой – за стопу и покрутите ее то вправо, то влево, то вытянув как у гимнастки, то зафиксировав в позе «утюжка».

Повторите то же самое со второй ступней. Техника массажа стопами не ограничивается, при желании можно не ограничиваться стопами, а сделать полный массаж ног.

Есть еще одна разновидность процедуры – точечный массаж стоп, основанный на связи определенных точек на стопе с определенным органом или системой. В зависимости от того, какая часть организма дала сбой, массажист воздействует на ту или иную точку.

Но! Экспериментировать с рефлекторными точками очень рискованно. Чтобы уметь оказывать такое влияние на организм, необходимо пройти соответствующее обучение массажу стоп.

Массаж стоп: как делать самостоятельно?

как сделать массаж стопЕсли очень хочется, чтобы помассировали ваши стопы, можно воспользоваться предложениями салонов красоты, SPA-центров или массажных салонов. Цена за массаж стоп вполне приемлема и доступна и составляет в среднем 300-700 рублей. еще один выход – купить специальный массажер.

Если же тратиться совсем не хочется или есть другие причины, мы расскажем, как делать массаж стоп самостоятельно. Для этого в прочный короб такого размера, чтобы помещались ваши ножки, насыпьте гороха, фасоли или привезенных с моря обточенных водой камешков и ходите по ним около 10 минут, пока болевые ощущения не притупятся. Летом, кстати, можно обойтись без короба: достаточно просто ходить босиком по камешкам, песочку или просто траве.

Для самостоятельной процедуры подойдет даже массажный коврик в ванной или душевой кабине, потому что любой массаж стоп оказывает исключительно позитивное влияние на организм, успешно борется с усталостью и гарантированно поднимает настроение.

Читайте также:

Массаж головы: забыть о проблемах так просто!

Медовый массаж - чудодейственное средство

Массаж по Жаке

Тайский массаж Уфа-окунитесь в мир наслаждения!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

1. Парадиз, салон красоты и SPAклуб

2. Вагаси, салон красоты

3. Ла Велла, салон красоты

4. Студия Красоты Арутюновой, салон красоты

5. Красивые Люди, салон-парикмахерская

6. D'Ali (Дали), парикмахерский салон

7. Гемма, салон красоты

8. Nail Expert (Нейл Эксперт), центр повышения квалификации Nail-стилистов

9. Магнолия, женский клуб

10. ЛиМ, салон красоты


Дневники Красоты

30.07.2018

Фитнес-карта STUDENT

Выгодная ката для студентов-очников!Месяц занятий 900 рублей. »
Автор: Fitnessa

30.07.2018

Корпоративные карты

Если Вы работаете в женском коллективе, возьмите инициативу в свои руки — соберите фитнес-команду! Мы предлагает группам от 5 чел. специальную корпоративную... »
Автор: Fitnessa
Наши награды: nagrada-visionary

Google Analytics

 

Наши группы


Метрика

Яндекс.Метрика