Главная:

магнолия баннер 90х980

postav

 

 

 

 

180х200

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Четвертый день программы

Я худею

15.07.2011
Тело надо поблагодарить за сброшенный вес, и я сделала ему подарок – купила новый купальник (пока сплошной, но не за горами и раздельный).
Занятие как всегда началось с разбора предыдущего дня и анализа пищевого рациона. Наше тело должно привыкнуть к дробному питанию, к чувству сытости, и тогда оно перестанет откладывать жир про запас. Не перестает удивлять, что при разборе рациона Артем Владимирович говорит некоторым : « Надо больше кушать» , «Вот здесь я бы добавил макароны» и т.п. Все-таки сидит в нас стереотип «Хочешь похудеть – меньше ешь» Долой стереотипы!!! Ведь результаты говорят сами за себя: у меня – 1кг, у кого-то – 2 и более!! Так держать, девочки!
Вчера каждой из нас сказали коридор калорийности, учитывая все индивидуальные особенности – вес, рост, образ жизни. Но это не табу, все мы люди – выходить за границу коридора - это не «шаг влево, шаг вправо - расстрел», просто не надо делать это регулярно и соблюдать дробность, и конечно, не ругать, не винить и не наказывать себя за это.
Были опять дыхательные упражнения, сегодня они были направлены на устранение негативных эмоций и переживаний. Во время дыхания сегодня чувствовала себя немного по-другому, чем вчера, но ощущения были не менее яркие. Произошло как бы очищение души, и на многие вещи я взглянула совершенно по иному. Вобщем сегодня очень много у меня перевернулось в голове в психологическом плане. Но это очень личное…




Автор: linaroza
 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора! 
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений 
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

1. Парадиз, салон красоты и SPAклуб

2. Вагаси, салон красоты

3. Ла Велла, салон красоты

4. Студия Красоты Арутюновой, салон красоты

5. Красивые Люди, салон-парикмахерская

6. D'Ali (Дали), парикмахерский салон

7. Гемма, салон красоты

8. Nail Expert (Нейл Эксперт), центр повышения квалификации Nail-стилистов

9. Магнолия, женский клуб

10. ЛиМ, салон красоты


Дневники Красоты

17.11.2017

Детский фитнес

В нашем клубе детки могут заниматься вместе с мамочками!!! »
Автор: Fitnessa

17.11.2017

Студенческие карты

Акция ! Фитнес -карта для студентов за 900 рублей. »
Автор: Fitnessa
Наши награды: nagrada-visionary

Google Analytics

 

Наши группы


Метрика

Яндекс.Метрика